Cara Mengatasi Sakit Jantung Dan Mencegah Sakit Jantung

Tips Kesehatan - pada hari saya akan membahas mengenai masalah jantung.jantung sebagai organ terpenting dalam tubuh kita.Jantung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia, meski tidak mengesampngkan peran organ-organ lainnya. Didalam tubuh kita, sistem peredaran darah selalu bekerja 24 jam untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh kita.Dalam hal ini, jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.Jantung adalah penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Penyakit jantung terjadi utamanya disebabkan karenya kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung. Berbagai macam penyebab atau gejala bisa dirasakan dengan begitu mendadak. Salah satunya seperti sering pusing, berkeringat dingin, dan sesak nafas.kami akan memberikan tipsnya Cara Mengatasi Sakit Jantung Dan Mencegah Sakit Jantung

Tips Cara Mengatasi Sakit Jantung Dan Mencegah Sakit Jantung

Henti Merokok
Jika anda seorang perokok, maka dari sekarang cobalah untuk menghindari hal tersebut. Karena dari asap rokok sangat berpengaruh ke paru-paru.

Pola Makan
Makanan yang banyak mengandung lemak dan kolestrol tinggi perlulah dihindari bagi penderita penyakit jantung. Karena makanan mengandung kolestrol tinggi pastilah sangat menggung kesehatan jantung.

1. Pola makan yang seimbang sangat membantu menjaga kesehatan jantung anda. Dalam hal ini kita harus membiasakan diri untuk mengkonsumsi aneka ragam makanan yang memiliki kandungan gizi yang beragam pula. Sayuran seperti bayam dan buah alpukat serta kacang-kacangan sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Bayam merupakan sayuran yang sangat baik untuk jantung kita. ini dikarenakan sayuran bayam banyak mengandung kalium dalam jumlah yang sangat tinggi serta rendah akan sodium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung anda. Untuk alpukat, buah ini sangat baik untuk menjaga ksesehatan jantung anda. Ini dikarenakan, buah alpukat banyak mengandung 7 jenis serat kalium serta mengandung vitamin yang sangat baik untuk jantung anda, yaitu vitamin E. Untuk kacang-kacangan, Ada dua jenis yaitu kacang mete serta almone. Dua jenis makanan tersebut banyak mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.

Relaksasi
Melakukan relaksi secara tratur, sangatlah baik untuk penderita jantung. Karena jika jantung bernafas dengan baik dan teratur maka keadaan jantung akan semakin stabil dan membaik. Dan ingat hindari berbicara yang terlalu keras.

Olahraga
Melakukan olahraga yang teratur adalah hal yang baik untuk dilakukan. Selain fisik dan jiwa terasa sehat dan kuat, detakkan jantung akan lebih teratur. 
 
Itulah Penjelasan mengenai Cara Mengatasi Sakit Jantung Dan Mencegah Sakit Jantung semoga bisa bermanfaat untukalian semua dan yang terpenting selalu perhatikan faktor kesehatan,kesehatan number one just helathbe happy byee....

Read More

Bahas Penyakit Perikarditis Dan Gejalanya

Dokternews - Pada kesemapatan kali dokternews akan membahas lagi tentang jenis-jenis penyakit jantung.pada artikel sebelumnya kami sudah membahas tentang penyakit jantung Valve Disease,penyakit jantung heart failure,dan pada kali kami akan membahas tentang penyakit perikarditis.
Perikarditis adalah penyakit yang merupakakan macam-macam penyakit dari jantung Gejala-Gejala yang di alami pada penyakit Perikarditis mempunyai gejala-gejala sebagai berikut:


 





Perikarditis Perikarditis akut (acute pericarditis) adalah peradangan pada pericardium (kantong selaput jantung), yang dimulai secara tiba-tiba dan sering menyebabkan nyeri. Peradangan menyebabkan cairan dan produk darah (fibrin, sel darah merah, dan sel darah putih) memenuhi rongga pericardium danPerikarditis dapat juga disebabkan oleh kelainan jaringan ikat sistemik lupus eritematosus, demam remati, artritis rematik,poliartritis.

Penyebab yang mendasari atau berhubungan dengan perikarditis adalah:

• Infeksi bakteri, virus, jamur
• Pembedahan jantung
• Lupus eritematosus sistemik
• Penyakit rematik
• Kegagalan ginjal
• Cedera
• Terapi radiasi
• Neoplasma
• Trauma/cedera dada

Gejala Yang Di Timbulkan Oleh Penyakit Jantung Perikarditis
 
Gejala yang paling sering dirasakan penderita perikarditis adalah nyeri dan tanda yang khas, yaitu friction rub. Rasa nyeri tersebut akan menjalar ke bahu kiri, kadang ke lengan kiri, dan cenderung bertambah buruk saat bernapas, menguba posisi tidur, dan memutar tubuh. Nyeri akan berkurang dengan berdiri tegak.
- Batuk kering

- Cemas

- Kelelahan

- Demam

- Berkeringat
 
- Rasa tajam menusuk

- Sakit pernapasan meningkat

- Duduk tegak atau berdiri bisa mengurangi rasa sakit

- Kesulitan bernapas
  
Pengobatan Perikarditis Akut Penderita biasanya dirawat di rumah sakit, diberikan obat untuk mengurangi peradangan (misalnya aspirin atau ibuprofen), dan diawasi kemungkinan terjadinya komplikasi (terutama tamponade jantung). Bila nyerinya hebat, mungkin perlu diberikan opium (misalnya morfin) atau corticosteroid. Obat yang paling sering digunakan untuk nyeri yang hebat adalah prednisone.

Kita harus bisa memwaspadai apabila gejala-gejala yang sudah terdeteksi pada anada.Anda seharusnya lebih memwaspadai atau segera memeriksa kesehatan ke dokter agar terhindar dari penyakit yang tidak di inginkan.bagaimana artikel Bahas Penyakit Perikarditis Dan Gejalanya semoga bermanfaat.

Read More

Cara Mencegah Dan Obat Hebal Penyakit Aritma

Dokternews - kali saya akan membahas lanjutan dari pembahasan dari 50 jenis penyakit jantung yang sudah kami berikan sebelumnya.pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang penyakit jantung Penyakit Aritma.

Penyakit jantung yang di golongkan dengan sebutan Aritma ini adalah penyakit yang berhungan dengan berdebarnya jantung secara tidak normal biasanya atau di sebut juga abnormal.

Aritmia jantung adalah kelainan ritme atau tingkat detak jantung. Sebagian besar aritmia disebabkan oleh penyakit jantung, termasuk penyakit jantung koroner, penyempitan pembuluh darah, atau gagal jantung.

Pencegahan penyakit Aritmia adalah sama dengan yang dilakukan pada penyakit kardiovaskular secara umum. Dimana pencegahan aritmia yaitu dengan melakukan gaya hidup sehat, tidak merokok, minum-minuman keras, mengontrol kolesterol, berolahraga secara teratur dan selalu mengontrol tekanan darah agar tetap baik.

Cara lainnya untuk mencegah gejala terjangkitnya penyakit Aritmia adalah dengan melakukan berbagai aktivitas olah raga pada akhir pekan. Anda dapat melakukan aktivitas jalan-jalan ataupun mengendarai sepeda.Mengunjungi tempat-tempat yang ramai bersama keluarga.Untuk itu mengunjungi tempat-tempat hiburan ataupun pertunjukan dapat menjadi solusi yang baik guna menjaga kestabilan emosi.

Dengan cara Pengobatan Herbal mengobati Aritmia Jantung adalah alternatif yang sangat baik untuk mencegah dan mengobati dari penyakit tersebut.kami akan memberikan informasi tentang Pengobatan Alami penngobatan Aritmia Jantung.berikut penjelasaannya:

Manggis / mangosteen (Garcinia mangostana L.)
Manggis, buah dan kulit. Kulit manggis sangat berkhasiat untuk penyembuhan berbagai penyakit kronis.

Xanthone
Xanthone senyawa yang terdapat dalam kulit manggis. Senyawa ini melebihi antioksidan, memiliki sifat anti-kanker, anti-bakteri, anti-fungisida, dll.

Antiaging & Antioksidan
Antiaging untuk memperlambat proses penuaan dan antioksidan penangkal radikal bebas.

Gejala umum aritmia antara lain:

• * nyeri dada
• * pingsan
• * pusing
• * sesak napas
• * kelelahan

Kita harus selalu menjaga kesehatan agar tehindar dari penykakit dan selalu memperhatiakn pola hidup kita.bagaimana penjelasaan tentang Cara Mencegah Dan Obat Hebal Penyakit Aritma semoga bermanfaat.

Read More

Bahas Penyakit Heart Failure

Bahas Penyakit Heart Failure - Apa itu Penyakit Heart Failure?,Penyakit Heart Failure adalah dalam bahasa indonesianya adalah penyakit yang menyerang bagian jantung kita tepatnya Gagal Jantung kongestif.

Kali ini kami akan membahas artikel sebelum tentang jenis dan penyebab dari pnyakit jantung.kali kita kan membahas penyakit jantung yang berhubungan dengan Gagal Jantung kongestif.

Heart Failure

Gagal Jantung kongestif adalah keadaan dimana jantung tidak bisa memasok aliran darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan berpotensi mematikan. Terkadang gagal jantung sering disalahartikan sebagai serangan jantung Dan Suatu keadaan patofisiologi adanya kelainan fungsi jantung berakibat jantung gagal memompakan darah untuk memenuhi kebutuhan metabolisme jaringan dan atau kemampuannya hanya ada kalau disertai peninggian tekanan pengisian ventrikel kiri .

Tahapan gagal jantung menurut New york Heart Associaion Terbagi menjadi 4kelainan fungsional :

I. Timbul gejala sesak pada aktifitas fisik berat
II. Timbul gejala sesak pada aktifitas fisik sedang
III. Timbul gejala sesak pada aktifitas ringan
IV. Timbul gejala sesak pada aktifitas sangat ringan/ istirahat
Macam-Macam Yang Menyebabkan Gagal jantung kongestif 

Hipertensi sistemikHipertensi sistemik atau pulmonal ( peningkatan afterload ) meningkatkan beban kerja jantung dan pada gilirannya mngakibatkan hipertrofi serabut otot jantung

myocardium degeneratif
Peradangan dan penyakit myocardium degeneratif, berhubungan dengan gagal jantung karena kondisi ini secara langsung merusak serabut jantung, menyebabkan kontraktilitas menurun.
Aterosklerosis koroner 

Aterosklerosis koroner mengakibatkan disfungsi miokardium karena terganggunya aliran darah ke otot jantung. Terjadi hipoksia dan asidosis (akibat penumpuikan asam laktat). Infark miokardium (kematian sel jantung) biasanya mendahului terjadinya gagal jantung. 

Faktor sistemik
Terdapat sejumlah besar faktor yang berperan dalam perkembangan dan beratnya gagal jantung. Meningkatnya laju metabolisme(mis : demam, tirotoksikosis ), hipoksia dan anemia peperlukan peningkatan curah jantung untuk memenuhi kebutuhan oksigen sistemik.

Kelainan otot jantungGagal jantung sering terjadi pada penderita kelainan otot jantung, disebabkan menurunnya kontraktilitas jantung.
Penyakit jantung jenis ini memiliki gejala antara lain:

- pembengkakan pada kaki dan tangan

- penambahan atau pengurangan berat badan sebelum terjadi pembengkakan karena kelebihan cairan

- Nafas pendek

- Kelelahan yang terus menerus

- Angina atau ketidaknyamanan pada dada dan lengan karena penyumbatan arteri koroner

Ada banyak penyebab penyakit jantung seperti pola hidup, kelainan bawaan sejak lahir, dan pola makan yang tidak sehat.kita sebagai manusia harus sangat mnjaga dan memperhatikan selau faktor kesehatan yang sering kita abaikan dengan kita membaca artikel Bahas Penyakit Heart Failure semoga bermanfaat. untuk kita semua.

Read More

Bahas Penyakit ''Jantung To Be Continue''

Dokternews - Kali akan membahas penyakit yang sering di alami oleh orang atau manusia pada zaman ini yaitu penyakit yang sangat berbahaya dan vital sekali,Penyakit apa gerangan?

Penyakit ini adalah penyakit Jantung,Penyakit jantung merujuk pada penyakit yang menyerang jantung dan sistem pembuluh darah.penyakit ini sangat berbahaya karena berhubungan langsung ke oragan yang yang berfungsi sebagai alat atau penggerakan nyawa kita,hehe,,

Jantung Manusia

Jantung adalah organ strategis dalam tubuh seseorang karena peranannya sebagai pemompa darah.Faktanya, penyakit jantung tak hanya menyerang orang lanjut usia. Dewasa ini, banyak anak muda yang telah mengidap berbagai penyakit jantung. Bahkan bayi yang baru lahir bisa mengidap kelainan pada jantung.

Kami akan membahas satu persatu tentang jenis-jenis dan penyebab dari sakit jantung tersebut.Harap selalu setia untuk membacanya gan.

Ada 50 lebih jenis penyakit jantung yang mengintai mereka yang memiliki pola hidup dan makan yang tidak sehat.
 
Serangan jantung merupakan akibat mematikan dari penyakit jantung koroner yang menjadi pembunuh wanita dan pria paling banyak di Amerika.

Selanjutnya akn kami bahas mohon di tunggu kelanjutannya,,sampai jumpa,,


TO BE CONTINUE......

Read More

Apa itu Heart Valve Disease Dan Penyebab

Kali ini dokternews akan membahas penyakit yang mengerang pada organ jantung manusia,Apa itu Heart Valve Disease atau dalam arti bahasa indonesianya Penyakit jantung Katup Jantung adalah masalah pada katup jantung keadaan dimana salah satu atau lebih katup jantung tidak bekerja dengan baik. Dalam beberapa kasus, orang-orang terlahir dengan masalah pada katup jantung sedangkan beberapa orang mendapatkan kelainan pada katup di masa hidupnya

Klep-klep jantung anda letaknya di pintu-pintu keluar dari keempat ruangan jantung anda dan mempertahankan satu arah aliran darah didalam jantung. Keempat klep jantung memastikan bahwa darah mengalir dengan bebas pada satu arah aliran dan tidak adanya aliran balik yang bocor. Darah mengalir dari atria (serambi) kanan dan atria kiri menuju ventricles (bilik) melalui klep tricuspid dan klep mitral yang terbuka. 

Jantung Image

Ketika ventricles penuh, maka klep tricuspid dan klep mitral menutup. Ini mencegah darah mengalir balik ke atria ketika ventricles berkontraksi.Ketika ventricles selesai dengan kontraksi dan mulai relax, klep-klep aortic dan pulmonary menutup. Klep-klep ini mencegah darah mengalir balik ke ventricles.

Pola ini diulangi terus menerus, menyebabkan darah mengalir terus menerus ke jantung, paru-paru dan tubuh.
Banyak Faktor Penyebab Penyakit Klep Jantung atau Heart Valve Disease yang menyerang organ jantung kita.Berikut Penjelasannya:

Faktor Penyebab Penyakit Klep Jantung atau Heart Valve Disease

- Endocarditis

 Terjadi ketika germs, terutama bakteri, masuk kedalam aliran darah dan menyerang klep-klep jantung, menyebabkan penumbuhan dan lubang-lubang di klep-klep dan bekas luka. Ini menyebabkan klep-klep yang bocor. Germs yang menyebabkan endocarditis masuk kedalam aliran darah sewaktu prosedur perawatan gigi, operasi, pemakaian obat atau dengan infeksi yang parah. Orang-orang dengan penyakit klep (kecuali mitral valve prolapse tanpa penebalan atau kebocoran) menghadapi risiko yang meningkat untuk mengembangkan infeksi yang mengancam nyawa ini.

Begitu banyak perubahan yang dapat terjadi pada klep-klep jantung. Chordae tendinea atau papillary muscles dapat memuai(memanjang) atau robek; annulus dari klep dapat membesar(melebar) atau kelopak klep dapat menjadi fibrotic (stiff) dan kalsifikasi.

- Mitral valve prolapse (MVP) adalah suatu kondisi yang sangat umum dan mempengaruhi sekitar 1 sampai 2 % populasi. MVP menyebabkan kelopak-kelopak dari klep mitral jatuh kembali (flop back) kedalam atrium kiri waktu jantung sedang berkontraksi. MPV juga menyebabkan jaringan klep menjadi abormal dan tertarik (stretchy), menyebabkan klep menjadi bocor. Kondisi ini jarang menyebabkan gejala-gejala dan umumnya tidak memerlukan perawatan.

- Penyakit Klep Kelahiran

Kebanyakan mempengaruhi klep aortic atau klep pulmonic. Klep-klep mungkin ukurannya salah, mempunyai bentuk kelopak yang aneh atau mempunyai kelopak yang tidak secara benar menempel di annulus.

- Bicuspid aortic valve disease

 Adalah penyakit klep bawaan (genital) yang mempengaruhi klep aortic. Bukannya tiga kelopak yang normal atau cusps, tapi bicuspid aortic valve hanya mempunyai dua saja. Tanpa kelopak yang ketiga, klepnya mungkin jadi kaku (tidak membuka dan menutup secara baik) atau bocor (tidak dapat menutup dengan rapat)

- Penyakit Klep Yang Didapat. 

Ini termasuk persoalan yang berkembang dengan klep-klep yang sebelumnya pernah normal. Ini dapat melibatkan perubahan struktur klep disebabkan oleh penyakit atau infeksi yang beragam, termasukdemam rematik (rheumatic fever) atau endocarditis.

- Demam Rematik 

disebabkan oleh infeksi bakteri yang tidak diobati (biasanya leher). Untungnya pengenalan dari antibiotik untuk mengobati infeksi ini telah mengurangi secara drastis jumlah infeksi ini. Infeksi permulaan umumnya terjadi pada anak-anak, namun persoalan jantung yang berhubungan dengan infeksi tidak akan terlihat 20 sampai 40 tahun kemudian. Pada waktu itu, klep jantung meradang, kelopak-kelopaknya menempel satu sama lain dan menjadi kaku, menebal, memendek dan mempunai bekas luka. Ini menyebabkan mitral regurgitation (kebocoran mitral).

Ada tiga jenis penyakit katup jantung: kebocoran, penyempitan, dan katup tanpa lubang. Tidak ada obat untuk kelainan pada katup jantung kecuali operasi. Tetapi bagi Anda yang tidak memiliki penyakit ini dari lahir, menjaga pola makan dan pola hidup adalah kunci untuk terbebas dari penyakit ini.Agar terhidar dari penyakit Heart Valve Disease Atau Katup Jantung





.

Read More

Ciri Penyakit Jantung Dan Manfaat Olahraga

Ciri Penyakit Jantung - jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.jantung berkerja selama 24 tanpa beristirahat.karena itu kita harus menjaganya dengan pola hidup sehat

Jantung merupakan organ yang sangat vital pada tubuh manusia,tidak bisa kita bayangkan, kalau jantung kita mengalami masalah serius. Sehingga peredaran darah bisa terganggu oleh masalah serius tersebut.agar kita bisa mendeteksi penyakit tersebut kami akan memberikan Ciri-Ciri Penyakit Jantung.

Ciri-ciri penyakit jantung ini dapat kita deteksi dengan seksama. Apabila anda mengalami nyeri pada dada (dada seperti tertusuk), kemudian rasa berdebar-debar, sering mengalami sesak nafas, kesemuatan pada beberapa bagian tubuh di sertai keluar keringan dingin pada tubuh. Hal ini merupakan indikasi dari gejala jantung anda bermasalah ".

Lalu Dengan kita menjaga pola hidup kita dengan berolahraga banyak Manfaat Olahraga untuk terhindar dari penyakit jantung tersebut.

 Berikut Manfaat Olahraga untuk kesehatan jantung:

- Meditasi 

Meditasi bermanfaat untuk menenangkan fikiran, selain itu juga dapat memperbaiki system pernafasan. Meditasi ini adalah salah satu latihan yang efektif untuk penderita penyakit jantung. Sebelu melakukan meditasi lakukan pemanasan terlebih dahulu.

- Aerobic

Aerobic merupakan latihan terbaik untuk penderita jantung karena dalam latihan ini tidak ada penekanan yang berat bagi otot-otot jantung.

Selain jenis olahraga tersebut, berikut ada beberapa tips olahraga sehat bagi penderita jantung :

- Latihan beban

Ikuti aktivitas kebugaran seperti berjalan kaki dan berenang

Sehabis makan, istirahatlah dahulu 2-3 jam sebelum melakukan olahraga

Ciri Penyakit Jantung - jantung merupakan salah satu organ yang berperan dalam mengalirkan darah keseluruh tubuh kita.jantung berkerja selama 24 tanpa beristirahat.Lalu Dengan kita menjaga pola hidup kita dengan berolahraga banyak Manfaat Olahraga untuk terhindar dari penyakit jantung tersebut.

Read More

Tips Menjaga jantung Dan Ganguan Jantung

Tips Menjaga jantung Dan Ganguan Jantung penting untuk kita - Kesehatan adalah harta yang tak ternilai untuk setiap manusiabanyak manusia mengecualikan kesehatannya demi makan-makanan yang berlebihan dan berlebihan pekerjaan yang tak teratur.penyakit yang banyak di alami manusia tak terkecuali penyakit jantung.

Penyakit jantung terjadi utamanya disebabkan karenya kurangnya jumlah darah yang memasok oksigen ke jantung. Berbagai macam penyebab atau gejala bisa dirasakan dengan begitu mendadak. Salah satunya seperti sering pusing, berkeringat dingin, dan sesak nafas.itulah yang wajib dan was-was kita ketahui apabila kita mengalaminya.

Olahraga
Melakukan olahraga yang teratur adalah hal yang baik untuk dilakukan. Selain fisik dan jiwa terasa sehat dan kuat, detakkan jantung akan lebih teratur. 

Jangan Merokok
Jika anda seorang perokok, maka dari sekarang cobalah untuk menghindari hal tersebut. Karena dari asap rokok sangat berpengaruh ke paru-paru.
Pola Makan
Makanan yang banyak mengandung lemak dan kolestrol tinggi perlulah dihindari bagi penderita penyakit jantung. Karena makanan mengandung kolestrol tinggi pastilah sangat menggung kesehatan jantung.
Dan Gangguan Jantung yang perlu kita ketahui agar kita bisa lebih tau lagi.inilah Masalah ganguan jantung dan beberapa jenis penyakit jantung yang perlu Anda diketahui.jenis gangguan jantung lain yang dapat mengancam kita.

Kardiomiopati

Kardiomiopati adalah kerusakan/gangguan otot jantung sehingga menyebabkan dinding-dinding jantung tidak bergerak sempurna dalam menyedot dan memompa darah. Penderita kardiomiopati seringkali berisiko terkena arritmia dan gagal jantung mendadak. Kardiomiopati masih dibagi lagi jenisnya menjadikardiomipati kongestif, hipertrofik.

Fibrilasi Atrial

Fibrilasi atrial adalah gangguan ritme listik jantung yang mengganggu atrial. Gangguan impuls listrik ini menyebabkan kontraksi otot jantung tidak beraturan dan memompa darah secara tidak efisien. Akibatnya, atrium jantung tidak sepenuhnya mengosongkan darah menuju ke serambi (ventrikel). Fibrilasi atrial biasanya terkait dengan banyak gangguan jantung lainnya, termasuk kardiomiopati, koroner, hipertropi.

Infark Miokard AkutInfark miokard adalah kematian otot jantung karena penyumbatan pada arteri koroner. Otot-otot jantung yang tidak tersuplai darah akan mengalami kerusakan atau kematian mendadak.

Bagaimana Tips Menjaga jantung Dan Ganguan Jantung bemanfaat dan berguna kan.Penyakit jantung atau penyakit lainya memang tidak bisa di hindari dan hanya bisa kita cegah,bagaimana mencegahnya? dengan pola hidup sehat.

Read More

7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

7 Tips Mudah Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Hai sahabat, tips kesehatan. jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat. Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung. Menjaga jantung agar tetap sehat merupakan kewajiban setiap individu. Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat...???

Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan jantung. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :

1. Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Maka mulai dari sekarang berhentilah dari kebiasaan yang tidak menyehatkan tersebut. Perlu anda ketahui, perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali.
2.  Usahakan mengurangi konsumsi garam yang berlebihan. Karena bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. ( Tips Mudah Agar Tekanan Darah Tidak Tinggi ).
3. Rajin dan tingkatkan intensitas berolahraga teratur setiap pagi. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih.( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).
4. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran anda bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu menonton acara tv yang berisi komedi. Agar anda bisa tertawa lepas dan menenangkan pikiran anda. ( Inilah 7 Tips Efektif Menghilangkan Stress ).
5. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. sehingga bisa menyegarkan pikiran anda yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung anda. 
6.  Anda sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak minum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda. ( Inilah 7 Minuman Yang Menyehatkan Tubuh Anda ).
7. Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, buah alpukat serta kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi.( Inilah 7 Buah Super Untuk Kesehatan Tubuh Anda ).

Read More

Jangan Anggap Remeh jika Sering Deg-Degan!

Saat merasa khawatir, gugup, atau terkejut wajar saja bila jantung berdetak lebih kencang. Hal ini disebabkan kondisi tersebut memicu jantung untuk memompa lebih kencang ketimbang biasanya. Namun, waspadalah jika merasa jantung sering berdetak lebih kencang atau deg-degan tanpa sebab yang jelas. Kondisi ini bisa jadi merupakan gangguan irama jantung.

Penyakit jantung yang serius biasanya diawali dengan munculnya gangguan irama jantung yang disebabkan terjadinyakekacauan sinyal listrik yang notabene berfungsi menstimulus otot jantung untuk memompa dengan teratur.

Gangguan ini bisa menyebabkan stroke akibat terjadinya turbulensi atau darah mengalir dengan tidak semestinya.

Jantung manusia normalnya berdetak sebanyak 60 -100 kali per menit. Detak jantung tidak normal bila kurang dari 60 detak er menit atau lebih dari 100 detak per menit.

Gangguan ini membuat penderitanya menjadi mudah lelah, lemas, pingsan, bahkan bisa menyebabkan sudden cardiac death atau kematian mendadak akibat serangan jantung.

Umumnya penderita sudden cardiac death yang diakibatkan gangguan irama jantung hanya memiliki tingkat kelangsungan hidup sekitar 1 – 5persen saja.

Ada banyak faktor yang menyebabkan terjadinya gangguan irama jantung, yakni jarang berolahraga, pola makan tidak sehat, kolesterol tinggi, dan hipertensi.

Gangguan ini bisa ditangani dengan cara Alasi dan Elektrofisiologi. Dengan cara ini dokter akan mencari bagian jantung yang mengalami gangguan dengan memanfaatkan teknologi semacam GPS. Setelah ditemukan, daerah tersebut akan dihancurkan dengan gelombang radiofrekuensi.

Sumber: detik.com

Read More